Meine persönlichen Empfehlungen für dich
Wissen entdecken. Impulse mitnehmen. Deinen Weg gestalten.
Ein Buch, das neue Perspektiven eröffnet. Ein Podcast, der Zusammenhänge verständlich macht. Eine Veranstaltung, die Menschen und Ideen verbindet.
Hier teile ich ausgewählte Empfehlungen rund um Menopause, Frauengesundheit und ein selbstbestimmtes, gesundes Älterwerden. Auch unser Lebensraum und die Frage, wie wir künftig leben möchten, gehören dazu.
Ich ergänze diese Sammlung laufend – mit Entdeckungen, persönlichen Einblicken und Anregungen aus meinem fachlichen Umfeld. Zu jeder Empfehlung erfährst du, was dich erwartet und weshalb ich sie interessant finde.
Schau gerne regelmässig vorbei und entdecke, was dich gerade weiterbringt.
BuchTipp
Woman on Fire –
Dr. med. Sheila de Liz
Alles über die fabelhaften Wechseljahre · Rowohlt Polaris
Die Wechseljahre verstehen – am besten schon vorher
Was verändert sich in meinem Körper? Welche Rolle spielen die Hormone? Und weshalb wissen wir oft so wenig über diese Lebensphase?
In „Woman on Fire“ erklärt die Frauenärztin Sheila de Liz körperliche und hormonelle Veränderungen rund um die Wechseljahre. Sie spricht offen über Beschwerden und darüber, welche Möglichkeiten der Unterstützung es gibt.
Warum ich dieses Buch empfehle
Mich haben besonders die verständliche Sprache und der Humor begeistert. Sheila de Liz erklärt Zusammenhänge so anschaulich, dass man auch ohne medizinisches Vorwissen gut folgen kann.
Ich würde dieses Buch jeder Frau empfehlen – gerne schon vor den ersten Anzeichen der Wechseljahre. Damit du weisst, welche Veränderungen auf dich zukommen können, und mit mehr Wissen in diese Lebensphase gehst.
PodcastTipp
Die Ärztin & der Nerd –
Health, Tech & Longevity
Gesundheit verstehen und Neues entdecken
Was kann die Longevity-Forschung heute schon erklären? Welche Möglichkeiten bieten Wearables? Und wie können wir länger gesund und aktiv bleiben?
Die Ärztin und Wissenschaftlerin Dr. med. Anne Latz und der Unternehmer und Technikenthusiast Toan Nguyen verbinden medizinische Hintergründe mit neugierigen Fragen zur Zukunft unserer Gesundheit. Gemeinsam mit Gästen aus Medizin, Wissenschaft und Wirtschaft sprechen sie über Schlaf, mentale Gesundheit, moderne Diagnostik und technische Entwicklungen.
Warum ich diesen Podcast empfehle
Ich höre den Podcast seit einiger Zeit und nehme immer wieder neue Anregungen mit – zu medizinischen Zusammenhängen, Wearables und der Frage, wie wir uns wissenschaftlich mit Gesundheit und Longevity beschäftigen können.
Besonders gefallen mir der lebendige Dialog zwischen Anne und Toan und ihre interessanten Gäste. Die unterschiedlichen Perspektiven machen Lust, weiterzudenken und sich genauer zu informieren.
Eine Empfehlung für Frauen, die über die Wechseljahre hinaus ihren Blick auf Gesundheit und gesundes Älterwerden erweitern möchten.