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Netzwerk
Manchmal braucht es mehrere Perspektiven, um den eigenen Weg zu finden.
Die Menopause betrifft viele Bereiche deines Lebens. Deshalb verbindet MenoVia® persönliche Begleitung mit einem interdisziplinären FACHNETZWERK.
Hier stelle ich dir Expertinnen, Experten und ausgewählte Anbieter aus meinem wachsenden Netzwerk vor, deren Angebote ich weiterempfehle. Sie ergänzen unterschiedliche Bereiche deiner Gesundheit und Lebensgestaltung – von medizinischer Beratung über Ernährung und Bewegung bis zu mentaler Balance, persönlicher Weiterentwicklung und Lebensraum.
Wenn du unsicher bist, welche Ansprechperson zu deinem Anliegen passt, unterstütze ich dich gerne bei der Orientierung.
So findest du passende Ansprechpersonen für deine nächsten Schritte. Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, wer dir jetzt am besten weiterhelfen kann, melde dich einfach unverbindlich bei mir.
Andrea Heller - balance your life
Ernährung-Bewegung-Regeneration
Gesunde Gewohnheiten, die zu deinem Leben passen
Du möchtest bewusster essen, besser für dich sorgen und herausfinden, wo du im Alltag ansetzen kannst?
Andrea Heller begleitet dich im Ernährungs- und Health Coaching dabei, deine Gewohnheiten genauer wahrzunehmen. Ein persönliches Tagebuch zu Ernährung, Bewegung und Erholung bildet die Grundlage für individuelle Empfehlungen und praktische Veränderungen.
Auf unserer Netzwerkseite empfehlen wir Andrea als Ansprechpartnerin für Frauen, die ihre Lebensweise bewusst gestalten und gesunde Routinen entwickeln möchten – Schritt für Schritt und passend zum eigenen Alltag.
Dy-Fit – Dein Fitness- & Gesundheitscenter in Münchenstein
Fitness, Gesundheit & Wohlbefinden unter einem Dach
Bei uns stehst du im Mittelpunkt. Mit deinen Zielen, deinen Wünschen und deinem ganz persönlichen Weg zu mehr Fitness und Gesundheit.
Ob du regelmässig trainierst, nach einer Pause wieder einsteigen möchtest oder etwas für deine Gesundheit tun willst, im Dy-Fit bist du herzlich willkommen. Wir nehmen uns Zeit für dich, begleiten dich persönlich und sorgen dafür, dass du dich bei uns rundum wohlfühlst.
Auf über 1'200 m² erwartet dich eine moderne Trainingswelt mit hochwertigen Kraft- und Cardiogeräten von Technogym, individuellen Trainingskonzepten wie milon, five und SensoPro sowie einem abwechslungsreichen Group-Fitness-Angebot.
Unser Wellnessbereich mit Sauna, sowie Massage- und Kosmetikangebote sorgen für Entspannung und Wohlbefinden.
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
Breath & Be - Desirée
Breathwork · Meditation · Ganzheitliches Coaching
Raum zum Durchatmen und bei dir Ankommen
Wenn der Alltag viel von dir fordert, dürfen deine eigenen Bedürfnisse wieder Platz bekommen.
Désirée begleitet dich mit Atemarbeit, Meditation und Achtsamkeit dabei, bewusst innezuhalten und dich selbst wahrzunehmen. Ihr Angebot umfasst auch ganzheitliches Coaching zu persönlicher Entwicklung und Wohlbefinden.
Für Frauen in der Lebensmitte kann dies eine Gelegenheit sein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Selbstfürsorge im Alltag zu verankern.
XbyX - Women in Balance
Wissen · Nährstoffe · Ernährungsergänzung
Wechseljahre-Guide - Dein 5*Fahrplan durch die Hormonänderungen
Was verändert sich und wie gehst du damit um?
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um die Menopause, lernst Zusammenhänge verstehen und profitierst von den Erfahrungen anderer Frauen, die ihr Wissen hier geteilt haben.
Peggy & Monique aus Berlin verbinden mit ihrem Unternehmen XbyX wissenschaftlich fundiertes Wissen mit innovativen Nährstoffpräparaten und praxisnahen Videokursen.
Darüber hinaus kannst du dich hier einer grossen Community anschliessen, wenn du Lust hast.
Affiliate-Link: Bei einem Kauf erhalte ich eine Provision
AVEA - Longevity Wissen
Stimmung, geistige Klarheit&Energie
Mit MenoSpan sind die Wechseljahre im Fokus
Stimmungsschwankungen, Brain Fog und Müdigkeit können den Alltag in der Menopause belasten.
Das Schweizer Unternehmen AVEA hat mit MenoSpan ein hormonfreies Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, das auf diese Themen ausgerichtet ist. Die vegane Rezeptur enthält weder Hormone noch Phytoöstrogene.
Auf unserer Netzwerkseite stellen wir dir das Angebot als ergänzende Informations- und Produktquelle vor.
Du kannst dich über Inhaltsstoffe und Anwendung informieren und mit einer medizinischen Fachperson klären, ob es zu deiner Situation passt.
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care – Women’s Health
Hormontests & fachärztliche Beratung
Hormonelle Veränderungen besser verstehen
Wenn sich dein Zyklus, dein Schlaf oder deine Stimmung verändern, entstehen oft viele Fragen.
care bietet Hormontests mit spezialisierter gynäkologischer Beratung an – unter anderem zum Thema Perimenopause. Nach einer Blutentnahme in einem Partnerlabor besprichst du deine Ergebnisse in einer 45-minütigen Konsultation mit einer Fachärztin. Dabei werden die Werte eingeordnet und mögliche nächste Schritte besprochen.
Deine Ergebnisse und der ärztlich geprüfte Bericht stehen dir anschliessend in der care App zur Verfügung.
Dr. med. Andrea Niggemann-Brunner
Gynäkologie & Geburtshilfe FMH · Basel
Medizinische Begleitung in den Wechseljahren
Was verändert sich in meinem Körper? Welche Beschwerden sollte ich abklären lassen? Welche Behandlungsmöglichkeiten passen zu mir?
Dr. med. Andrea Niggemann-Brunner und ihr Praxisteam begleiten Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen. In ihrer Praxis am Steinenberg in Basel gehören die Beratung zu Wechseljahresbeschwerden, hormonellen Veränderungen und möglichen Hormontherapien zum Angebot.
Im persönlichen Gespräch stehen deine Beschwerden, deine Lebenssituation und deine Fragen im Mittelpunkt. Gemeinsam wird besprochen, welche medizinischen Schritte für dich infrage kommen.
Meine persönliche Verbindung
Ich bin selbst Patientin bei Dr. med. Andrea Niggemann-Brunner und habe meine Hormontherapie mit ihr abgestimmt. Meine Empfehlung beruht auf dieser persönlichen Erfahrung.
Wenn du in den Wechseljahren eine gynäkologische Abklärung oder Beratung zu einer möglichen Hormontherapie suchst, kannst du dich direkt an ihre Praxis wenden.
Actifit - Fitness&Gesundheit für Frauen
Women-Only Fitness zentral in Basel gelegen
Bewegung, die zu dir und deinem Alltag passt
Du möchtest aktiv bleiben oder wieder ins Training einsteigen? Actifit bietet Frauen jeden Alters und Fitnesslevels einen Rahmen, in dem sie sich ungezwungen bewegen können.
Das Fitness- und Gesundheitscenter verbindet individuell abgestimmte Trainingspläne mit Kraft- und Cardiogeräten sowie einem vielfältigen Group-Fitness-Angebot. Persönliche Betreuung gehört zum Angebot.
Eine Sauna & Solarium ergänzen das Angebot perfekt.
Le Cocon - Ayurveda in Mariastein
Ayurvedische Beratung und Kuren
Eine Auszeit, in der du im Mittelpunkt stehst
Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, um die eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen.
Le Cocon in Mariastein bei Basel verbindet ayurvedische Beratung, individuell abgestimmte Kuren, Massagen und Ernährung mit einem ruhigen Rückzugsort. Die Begleitung berücksichtigt deine persönliche Situation, deine Lebensweise und deine Wünsche.
Manu Manikantan, eidgenössisch diplomierter Naturheilpraktiker in Ayurveda-Medizin, bringt über 20 Jahre Ayurveda-Erfahrung mit.
Auf unserer Netzwerkseite empfehlen wir Le Cocon als Anlaufstelle für Frauen, die sich in der Lebensmitte bewusst Zeit für Erholung und eine ayurvedische Begleitung nehmen möchten.
Astrid-Beate Oberdorf – Next Step Change
Business Coaching · Berufliche Entwicklung · Veränderung
Deinen nächsten beruflichen Schritt bewusst gestalten
Passt dein Business noch zu dir – zu deinen Bedürfnissen, deinen Werten und dem Leben, das du heute führen möchtest?
Astrid-Beate Oberdorf ist Gründerin von Next Step Change und Business Coach für selbstständige Frauen. Sie begleitet berufliche Entwicklung und Veränderungsprozesse.
Auf unserer Netzwerkseite empfehlen wir Astrid-Beate als Ansprechpartnerin für Frauen, die ihre berufliche Ausrichtung hinterfragen und neue Perspektiven entwickeln möchten. Gerade in der Lebensmitte darf dabei auch die Frage Raum bekommen: Was möchte ich weiterführen – und was künftig anders gestalten?
