MenoVia® JOURNEY -
Deine persönliche Veränderung
30 Tage individuelle 1:1-Begleitung online für Frauen, die nicht länger nur verstehen möchten, was sie belastet – sondern konkret etwas verändern wollen.
Du weisst inzwischen, welches Thema deine Lebensqualität besonders beeinträchtigt. Doch Wissen allein verändert noch keinen Alltag.
In der MenoVia® JOURNEY arbeitest du 30 Tage konzentriert an einem ausgewählten Schwerpunkt – zum Beispiel an deinem Schlaf, deiner Energie oder deiner mentalen Balance.
Dabei betrachten wir dein Thema nicht isoliert. Wir beziehen seine Verbindungen zu Stress, Hormonen, Ernährung, Bewegung, Beziehungen und deinem Lebensraum gezielt mit ein.
Ein klarer Schwerpunkt. Individuelle Schritte. Spürbare Veränderung.
Kennst du das?
- Du möchtest etwas verändern, schaffst es aber nicht, neue Routinen dauerhaft umzusetzen.
- Du hast bereits vieles ausprobiert, ohne zu wissen, was wirklich zu dir passt.
- Deine Beschwerden beeinflussen sich gegenseitig und lassen sich kaum voneinander trennen.
- Du fühlst dich von widersprüchlichen Informationen überfordert.
- Im Alltag fehlt dir die Zeit, dich intensiv mit deiner Gesundheit zu beschäftigen.
- Du beginnst motiviert, verlierst aber ohne Begleitung schnell den Fokus.
- Du möchtest dich endlich wieder leistungsfähig, klar und als du selbst fühlen.
Die MenoVia®JOURNEY bringt dich aus dem Ausprobieren in eine strukturierte und persönlich begleitete Veränderung.
Mit über 20 Jahren Erfahrung, fundierter Weiterbildung im Bereich Gesundheitsförderung sowie einem interdisziplinären Team aus Ärztinnen, Psychologen, Ernährungs- und Longevity-Experten begleite ich Frauen ganzheitlich durch die Menopause.
Dabei verbinde ich evidenzbasiertes Wissen mit deiner persönlichen Lebensrealität.
Du erhältst keine allgemeine Standardlösung. Wir wählen gezielt die Massnahmen aus, die zu deiner aktuellen Situation, deinen Möglichkeiten und deinem nächsten Veränderungsschritt passen.
Deine Reiseroute:
Persönliche Startsession
In einer ausführlichen 1:1-Session klären wir:
- deine aktuelle Belastung
- deinen wichtigsten Pain Point
- relevante Wechselwirkungen
- bisherige Lösungsversuche
- mögliche Hindernisse
- dein konkretes und realistisches Monatsziel
Individuelles Wissen
Du erhältst kurze, leicht verständliche Microlearning-Einheiten zu deinem Schwerpunktthema:
- Was geschieht in deinem Körper?
- Welche Zusammenhänge sind für dich relevant?
- Welche Faktoren kannst du selbst beeinflussen?
- Wann ist eine medizinische oder therapeutische Abklärung sinnvoll?
So verstehst du nicht nur, was du verändern kannst, sondern auch warum dieser Schritt für dich wichtig ist.
Dein persönlicher 30-Tage-Plan
Gemeinsam wählen wir wenige, gezielte Massnahmen aus, die:
- zu deinem Alltag passen
- realistisch umsetzbar sind
- beobachtet oder gemessen werden können
- bei Bedarf angepasst werden
Es geht nicht um Perfektion. Es geht darum, herauszufinden, was bei dir tatsächlich wirkt.
Regelmässige Check-ins
Während der 30 Tage begleite ich dich persönlich:
- Wir besprechen deine Erfahrungen.
- Wir erkennen Hindernisse frühzeitig.
- Wir passen Massnahmen an.
- Wir halten deinen Fokus aufrecht.
- Wir machen Fortschritte sichtbar.
Abschluss und Auswertung
Zum Ende der JOURNEY werten wir gemeinsam aus:
- Was hat sich verändert?
- Welche Massnahmen haben dir geholfen?
- Was möchtest du weiterführen?
- Welche Zusammenhänge sind neu sichtbar geworden?
- Welcher nächste Schritt ist jetzt sinnvoll?
Du erhältst eine klare Empfehlung für deinen weiteren Weg – entweder selbstständig, mit einer weiteren JOURNEY oder im Rahmen der MenoVia® PREMIUM JOURNEY (Dauer 6 Monate).
Mögliche Monatsschwerpunkte
- Schlaf und Regeneration
- Energie und Erschöpfung
- Brain Fog und Konzentration
- Hitzewallungen und Stressregulation
- Gewicht und Stoffwechsel
- Muskelkraft und Bewegung
- mentale und emotionale Balance
- Beziehungen, Nähe und Sexualität
- Lebensraum und persönliche Rückzugsorte
Leistungsumfang:
- Dauer: 30 Tage
- individuelle 1:1-Begleitung online
- ein klarer Schwerpunkt
- persönliche Start- und Abschlusssession
- zwei begleitende Check-ins
- individuell ausgewählte Microlearning-Einheiten
- persönlicher 30-Tage-Plan
- Fortschrittsmessung und Anpassung
- Investition: CHF 950
Zusammenfassung:
Nach deiner MenoVia® JOURNEY hast du:
- deinen wichtigsten Pain Point gezielt bearbeitet
- relevante Zusammenhänge besser verstanden
- individuell passende Massnahmen erprobt
- erste Veränderungen in deinem Alltag umgesetzt
- erkannt, was bei dir tatsächlich wirkt
- eine tragfähige Grundlage für deine nächsten Schritte geschaffen
Du bleibst nicht beim Wissen stehen. Du kommst ins Handeln – begleitet, fokussiert und in deinem eigenen Tempo.
Bist du bereit, etwas konkret zu verändern?
Dann starte jetzt gleich deine persönliche MenoVia® JOURNEY.
Wähle den Lebensbereich, der dich aktuell am stärksten belastet, und arbeite 30 Tage konzentriert an einer Veränderung, die zu dir und deinem Alltag passt.
STARTE JETZT DEINE MenoVia® JOURNEY
Gemeinsam machen wir aus Orientierung deinen nächsten wirksamen Schritt.
"Eine Reise ins Ich kann zum größten Abenteuer werden."
(unbekannt)